Овесената напитка не е просто вкусен начин да започнете деня си. Тя предлага множество здравословни ползи, които могат да подобрят общото ви здраве и благосъстояние. Ако искате лесен и ефективен начин да почистите черния дроб, панкреаса и да регулирате нивата на холестерола, тази рецепта е идеалният избор за вас!
Тя подобрява сърдечната функция и укрепва нервната система. Ще се отървете и от запека.
Необходими съставки:
– 350 мл преварена вода (гореща)
– 1,5 с.л. овесени ядки
– мед или стевия за подсладител (по ваш избор и вкус)
Начин на приготвяне:
1. Добре изплакнете овесените ядки. Прехвърлете ги в буркан и налейте горещата вода. Оставете за 12 часа, предпочитайте да ги оставите през нощта.
2. Прецедете и пийте на гладно състояние сутрин.
Тази полезна овесена напитка може да помогне за:
- Регулиране на нивата на кръвната захар и предотвратяване на внезапните колебания в захарта, така че да не изпитвате глад.
– Поддържане на здрава чревна микрофлора и помощ при запек.
– Допринасяне за красива кожа, здрава коса и нокти и регулиране на нивата на “лошия” холестерол в кръвта.
- Премахване на токсините от тялото и почистване на панкреаса и черния дроб.
Благодарение на тази проста рецепта, можете да се възползвате от всички невероятни ползи, които овесената напитка предлага. Независимо дали искате да подобрите сърдечната функция, да укрепите нервната система или просто да се чувствате по-добре, тази напитка е отличен начин да го направите. Опитайте се и сами ще усетите разликата!
За още полезни съвети, последвайте ни и харесайте страницата ни във Фейсбук!
