Начало Здраве Чаят от канела и куркума ще намали и най-силните възпаления. Ето точната...

Чаят от канела и куркума ще намали и най-силните възпаления. Ето точната рецепта!

798
Чаят от канела и куркума ще намали и най-силните възпаления

След това ще обсъдим основните ползи за здравето на всяка съставка и след това ще преминем към това, което наистина искате да знаете: как да направите чая!

Ако все още не пиете чай, определено ще искате да научите за многото му предимства, особено когато се комбинира с канела и куркума за намаляване на възпалението. Тези две съставки, заедно със зеления чай, създават питателна и вкусна напитка.

Ползи за здравето:

1. Зелен чай

– Стабилизира нивата на кръвната захар и предпазва от диабет
– Намалява възпалението на червата
– Намалява лошия холестерол и повишава добрия холестерол
– Намалява риска от сърдечни заболявания
– Подобрява здравето на черния дроб
– Помага при отслабване
– Намалява възпалението
– Подобрява когнитивната функция

2. Канела

– Отличен източник на манган и калций
– Богат на антиоксиданти
– Съдържа противовъзпалителни свойства
– Подобрява здравето на сърцето
– Борба с диабета
– Защитава мозъчната функция
– Може да се бори с алергиите
– Това е естествен противогъбичен и антимикробен агент
– Повишава имунитета

3. Куркума

– Намалява възпалението
– Подпомага храносмилането
– Подобрява здравето на мозъка и сърцето
– Помага за облекчаване на симптомите на артрит

Съставки:

  • 1-2 чаени лъжички черен или зелен чай
  • 1/4 чаена лъжичка канела
  • 1/8 ч. л. куркума
  • 1 чаена лъжичка стевия захар, мед или друг подсладител по ваш вкус
  • Резенчета лимон, по желание

Начин на приготвяне:

Добавете чая, канелата, куркумата и подсладителя в чаша. (Или, ако използвате торбичка чай, загрейте чаша вода на котлона и добавете торбичката чай. Оставете да престои няколко минути, след което добавете другите съставки.)

Налейте гореща вода и оставете да престои 3-5 минути, като разбърквате. Оставете сместа да се охлади, след което добавете кубчета лед.

След като напитката се охлади до стайна температура, можете да я пиете! Не забравяйте да добавите резен лимон, ако желаете.

Бъдете здрави!

За още полезни съвети, последвайте ни и харесайте страницата ни във Фейсбук!