Тази обикновена подправка, която всеки има в кухнята си, подпомага отслабването…
Затлъстяването е проблем, който засяга все повече хора в днешно време. Може да се каже, че това е най-разпространеното заболяване на съвременната цивилизация. Интересно е, че много хора не го възприемат като болест и го смятат за нормално и обичайно състояние. Истината обаче е различна и е време хората с този проблем да започнат да предприемат действия, за да избегнат катастрофални последици за здравето си.
Затлъстяването може да бъде причина за диабет и заболявания на черния дроб, сърцето и ставите. Не са ли тези причини достатъчни, за да започнете да правите нещо по въпроса?
В днешната статия ще ви разкрием трик, който ще ускори вашето отслабване.
Как да ускорим метаболизма
Има начини да ускорите метаболизма си. Най-лесният начин е да консумирате храни, които имат стимулиращи ефекти върху него.
В тази статия ще ви разкажем за една подправка, която може да направи точно това. Ако я комбинирате с останалата част от храната си, ще ускорите метаболизма си и постигането на идеалното ви тегло ще бъде много по-лесно.
Изследване, проведено в Медицинския университет в Иран, потвърди, че някои подправки помогнаха на участниците в изследването значително да намалят теглото си.
Изследването включва 44 жени с проблемно тегло, които бяха разделени на две групи. И двете групи консумираха здравословна храна с еднакъв брой калории в продължение на 3 месеца.
Единствената разлика беше, че едната група добавяше всеки ден 3 грама кимион на прах, което е около една чаена лъжичка, към 140-грамов йогурт.
Какво установи изследването
Първата група, която добавяше кимион към храната си, отслабна с 8 килограма повече от втората група, която не добавяше кимион.
Това доказва, че кимионът може ефективно да намали телесните мазнини. Докато първата група загуби 15% мазнини, втората само 5%.
Кимионът е много ефективен за разграждане и изгаряне на мазнини, тъй като е богат на веществото филостерол, което може да предотврати натрупването на холестерол в тялото ви.
Освен това много експерти му приписват способността да ускорява метаболизма. Затова ако искате да отслабнете, не чакайте и започнете да добавяте кимион към храната си още днес.
