Начало Рецепти Бадемово мляко: Приготвяне се много лесно и е много здравословно за всеки,...

Бадемово мляко: Приготвяне се много лесно и е много здравословно за всеки, който иска да отслабне

116

Днес ви представяме рецепта за приготвяне на бадемово мляко и здравословна закуска. Този начин на хранене е идеален за тези, които искат да се хранят здравословно и да поддържат добро физическо състояние.

Ето какво ви трябва и как да го приготвите:

Накиснете 150 г бадеми в топла вода през нощта с добавена 1/2 ч.л. морска сол.

На сутринта премахнете кожата на бадемите.

Смесете накиснатите бадеми с 750 мл вода в блендер.

Бадемово мляко

Прецедете сместа, за да получите бадемово мляко. По желание добавете ванилия, мед, какао или фурми.

Използвайте останалата бадемова каша за здравословно хранене.

Рецепта за здравословна закуска с бадеми:

Залейте 15-20 бадема с гореща вода и оставете за 20 минути.
Смесете 2 лъжици овесени ядки с 100 мл кокосова вода.
Добавете обелените бадеми и 150 г кисело мляко.

Сервирайте като здравословна закуска, която осигурява протеини, въглехидрати и здравословни мазнини.

Тази рецепта за бадемово мляко и здравословна закуска е чудесен начин за започване на деня. Тя осигурява необходимите хранителни вещества, подпомага отслабването и поддържа високо ниво на енергия. Включването на бадеми в ежедневната диета може да донесе множество здравословни ползи.

За още рецепти, последвайте ни и харесайте страницата ни във Фейсбук!