Със сигурност сте чували, че трябва да пиете чаша вода всяка сутрин. А какво ще кажете, ако добавите няколко съставки, които допълнително ще укрепят вашето здраве и ще подобрят вашето благосъстояние? Защо да не опитате!
Една от най-популярните добавки към водата е сокът от прясно изцеден лимон. Тази напитка съдържа голяма доза витамин C и антиоксиданти. Редовната консумация подобрява имунитета, бори се с излишните свободни радикали и естествено пречиства тялото от токсини.
Малцина обаче знаят, че за да увеличите благоприятните ефекти на тази напитка, е достатъчно да добавите чаена лъжичка куркума с лимон към водата. Куркумата се използва от векове в източната култура като подправка за ястия, но и като лекарство за много заболявания. Тя има силно противовъзпалително и антиоксидантно действие, което работи добре при лечение на възпалителни заболявания и като превенция срещу различни недъзи.
И още повече, всяка от тези съставки има свои собствени ползи, но в комбинация те създават истинска витаминова бомба. Какъв ефект има напитката с тези съставки:
- пречиства и подобрява функцията на черния дроб,
- укрепва имунитета,
- премахва запека
- регулира нивото на глюкозата в кръвта,
- бори се с възпаленията,
- подпомага лечението на ревматоиден артрит и подагра
- ускорява метаболизма, като по този начин подпомага процеса на отслабване.
Съставки:
- 1/4 чаена лъжичка куркума
- 1 чаша топла вода
- сок от 1 лимон
- 1/8 чаена лъжичка мед
- по желание щипка канела
Начин на приготвяне:
Загрейте чаша вода в тенджера, но не трябва да бъде прекалено гореща. След това поставете всички съставки в чаша и ги залейте с топлата вода. Разбъркайте всичко добре и изпийте веднага, защото куркумата има тенденция да се утаява на дъното.
